آموزش نحوه صحیح استفاده از چراغ مطالعه

روش صحیح استفاده از چراغ مطالعه را کمتر کسی اطلاع دارد و معمولا به این مسئله مهم توجهی نمی شود. یک چراغ مطالعه خوب و استاندارد ویژگی هایی دارد که می بایست به آن توجه نمود. به عنوان مثال می توان گفت نور چراغ مطالعه اهمیت بسیاری دارد. اگر شما عادت دارید با نور کم مطالعه کنید می توانید نور چراغ مطالعه خود را تنظیم نمایید و مطابق سلیقه خود نور را کم و یا زیاد کنید. اما بهترین حالت این است که استانداردها را هنگام مطالعه با چراغ مطالعه رعایت کنید و نور استاندارد استفاده کنید که بتوانید میزان زمان مطالعه خود را افزایش دهید.
چراغ مطالعه کاربردهای دیگری نیز دارد. کار با کامپیوتر و لپتاپ، نقشه کشی، رسم نقاشی و انجام سایر کارهای هنری از جمله کاربردهای استفاده از چراغ مطالعه است. در واقع شما برای هر کاری که نیاز به تمرکز و دقت دارید میتوانید از چراغ مطالعه استفاده کنید.
اطلاع از نحوه صحیح استفاده از چراغ مطالعه به افزایش سطح کیفیت مطالعه شما کمک بسیاری می کند. اگر شما با داشتن چراغ مطالعه، باز هم از کیفیت مطالعه خود ناراضی هستید این مقاله را تا انتها دنبال کنید:
اولین نکته درباره استفاده از چراغ مطالعه این است که از چراغ مطالعه در تاریکی مطلق استفاده نکنید چرا که برای سطح بینایی تان مضر است. هر چند اکثر مردم عادت دارند در تاریکی کامل چراغ مطالعه را روشن کنند اما این مسئله برای چشمان شما مشکل ساز خواهد شد.
اگر قصد تهیه چراغ مطالعه برای کودک خود دارید می توانید از چراغ های مطالعه فانتزی استفاده کنید که دارای رنگ های شاد و رنگارنگ هستند و یا طرح های متنوعی مانند حیوانات و عروسک ها دارند.

نور مناسب چراغ مطالعه باعث می شود خستگی کمتری به سراغ شما بیاید. اگر تنها نور چراغ مطالعه در فضای اطراف شما وجود دارد بهتر است مقدار روشنایی چراغ را بیشتر کنید. برای این که خستگی چشم کاهش پیدا کند می توانید اختلاف میزان روشنایی که بر روی کتاب شما قرار دارد را نسبت به میزان روشنایی محیط اطراف تان کمتر کنید. با این کار میزان مناسبی از روشنایی بدست می آورید که باعث افزایش سطح تمرکز شما می شود.

نحوه صحیح استفاده از چراغ مطالعه به نوع چراغ مطالعه شما نیز بستگی دارد. چراغ های مطالعه که بسیار رایج است مدل رومیزی است. اما پایه چراغ مطالعه را جدا کرد و با گیره به میز و یا هر سطح دیگری متصل نمود تا به حالت ایستاده در بیاید. نوع دیگری از چراغ های مطالعه نیز چراغ های مطالعه دیواری می باشند که پایه بر روی دیوار نصب می شود. کاربرد چراغ مطالعه دیواری معمولا در اتاق خواب و بالای تخت خواب ها می باشد که برای کسانی که میخواهند به حالت خوابیده کتاب مطالعه کنند مناسب است.

نکته دیگری که میتوان برای آموزش روش صحیح استفاده از چراغ مطالعه مطرح نمود دقت در انتخاب چراغ یا لامپ چراغ مطالعه است. لامپ های مختلفی برای چراغ مطالعه استفاده می شود که هر یک مزایا و معایب خاص خود را دارد.

لامپ فلورسنت که در ایران به لامپ کم مصرف معروف است معمولا یکی از لامپ هایی است که در چراغ مطالعه استفاده می شود. این لامپ ها به دلیل مصرف انرژی پایین و نور سفیدی که دارد محبوبیت زیادی نزد ایرانیان دارد. اگر قصد استفاده طولانی مدت از چراغ مطالعه را دارید این لامپ های فلورسنت را اصلا توصیه نمی کنیم. چرا که این لامپ ها دارای نوسانات ولتاژی می باشند که به شکل مدام خاموش و روشن می شوند اما با این خاموش و روشن شدن به شدت با سرعت بالایی انجام میگیرد و با چشم معمولی قابل رویت نمی باشد. در مدت زمان طولانی استفاده از لامپ فلورسنت باعث می شود چشمان شما خسته شده و شما دچار سردرد شوید.

لامپ های رشته ای نیز از جمله لامپ های رایج در چراغ مطالعه است.منظور از لامپ رشته ای همان لامپ سنتی است که در گذشته از آن زیاد استفاده می شد. این لامپ ها نور ثابت و گرم به محیط می دهد چرا که با گرم کردن رشته های داخل لامپ روشنایی تولید میشود. این لامپ ها برای مطالعه بسیار مفید می باشند و از خستگی چشم در زمان طولانی جلوگیری می کند.

گروه دیگر نیز، لامپ های ال ای دی هستند. اگر به دنبال روشنایی بسیار زیاد می باشید این لامپ ها گزینه مناسبی هستند. نور این لامپ ها به نور طبیعی روز شباهت دارد. مطالعه زیر نور ال ای دی بسیار خوب و مناسب است و تنها ممکن است زمانی که کتاب هایی میخوانید که با کاغذ گلاسه ساخته شده است کمی به مشکل بازتاب نور برخورد کنید.